Patrick LEMOINE Dormir sans médicaments... ou presque pdf download

Dormir sans médicaments... ou presque

Livres, Patrick LEMOINE

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de Patrick LEMOINE

4.5 étoiles sur 5 (852 Commentaires client)

Nom de fichier : dormir-sans-médicaments-ou-presque.pdf

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À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir.

Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués.
Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ?
Comment enfin bien dormir sans somnifères ?
Dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués.
Histoire de passer des nuits de rêve.

Rang parmi les ventes Amazon: #71319 dans eBooksPublié le: 2015-11-19Sorti le: 2015-11-19Format: Ebook KindlePrésentation de l'éditeurÀ soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir. Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués. Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ? Comment enfin bien dormir sans somnifères ? Dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Histoire de passer des nuits de rêve.Présentation de l'éditeurÀ soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir. Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués. Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ? Comment enfin bien dormir sans somnifères ? Dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Histoire de passer des nuits de rêve.Biographie de l'auteurPatrick Lemoine est psychiatre, écrivain, docteur en neurosciences, directeur de recherches à l'université Claude-Bernard de Lyon et chargé de missions internationales pour la division psychiatrique d'un important groupe international de cliniques et de maisons de retraite. Il est aussi professeur associé à la faculté de médecine de Pékin. Spécialiste du sommeil, il a publié de nombreux ouvrages consacrés au sommeil et à ses troubles, à l'anxiété et au sevrage de médicaments, notamment Dormir sans médicaments... ou presque, publié en 2015 chez Robert Laffont. Il est aussi l'auteur, en collaboration avec Linda Benattar, de La Vie Alzheimer publié en 2009 aux Éditions Armand Colin et repris chez Pocket en 2014.Vous trouverez ci-dessous les commentaires du lecteur après avoir lu Dormir sans médicaments... ou presque. Vous pouvez considérer pour votre référence.

8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile.Très intéressant, sérieux, utilePar josefa92Livre très complet, intéressant, porteur de nombreuses informations. Semble très professionnel dans son contenu. J'y ai puisé plein de conseils et d'infos utiles. Ouvre un nouvel éclairage sur les problématiques de sommeil et même dans la personnalité des dormeurs du soir ou matin ce qui peut avoir incidences sur vie professionnelle etc....

Si vous avez un intérêt pour Dormir sans médicaments... ou presque, vous pouvez également lire un livre similaire tel que cc Comment S'Endormir: Le Guide Pour Arrêter Les Insomnies Et Retrouver Le Sommeil Lorsque Tout A Échoué, Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore (Essais et documents), Votre cerveau (Essais - Documents), Les Mécanismes du sommeil, Bien dormir sans médicaments, Le burn out: « Que sais-je ? » n° 4017, Introduction aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) (Psychologie clinique)