Happy food therapy: Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota (Bienestar, estilo de vida, salud) Tapa blanda – 14 abril 2021
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Détails
- Título del libro : Happy food therapy: Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota (Bienestar, estilo de vida, salud) Tapa blanda – 14 abril 2021 de Mareva Gillioz
- ISBN: 978-8418260551
- Nombre del archivo: happy-food-therapy-alimenta-tu-felicidad-y-tus-defensas-cuidando-tu-microbiota-bienestar-estilo-de-vida-salud-tapa-blanda-14-abril-2021.pdf
- Fecha de publicación: 14 abril 2021
- Nombre del archivo: 224 páginas pages
- Autor: Mareva Gillioz
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Happy food therapy: Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota (Bienestar, estilo de vida, salud) Tapa blanda – 14 abril 2021 - Comemos según lo que sentimos y sentimos según lo que comemos y digerimos, ¡nosotros y nuestras bacterias! Su bienestar, es el nuestro, somos uno. En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones. La autora nos comparte su filosofía Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota. Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos para nuestro autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy. Ha llegado la hora de despertar, actuar y prevenir. ¿A qué esperas para incorporar la Happy Food Therapy a tu vida?
Categorías : Medicina y ciencias de la salud, Medicina preventiva, Salud pública, Libros universitarios sobre nutrición
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